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Alimentos para el cuidado de la vista.

Vista Sánchez Trancón
Vista Sánchez Trancón
Vista Sánchez Trancón

Todos tenemos claro que una de las bases para una buena salud es llevar una buena alimentación. ¿Y para nuestra salud visual?

Gracias a la sabiduría popular, tenemos asimilado que la zanahoria es muy buena para la vista. Pero también muchos otros alimentos que te comentamos en este post:

La zanahoria es una fuente de vitamina A, que influye directamente en el funcionamiento de nuestra retina. Además, tiene otra serie de propiedades muy beneficiosas, como por ejemplo la reducción de enfermedades cardiovasculares y la prevención de cataratas.

Y es que, en general, los vegetales amarillos y naranjas (maíz, calabaza, naranja, mandarina…) son ricos en zeaxantina que protege contra los efectos de los radicales libres nocivos para las células, previniendo las enfermedades oculares relacionadas con la edad.

Para el cuidado de tu retina, también son buenas aliadas las espinacas. Además de un alto poder saciante y un bajísimo aporte calórico, son una fuente extraordinaria de luteína (ningún otro vegetal lleva tanta) y, aunque en menor medida, también incluyen zeaxantina.

Para los amantes del pescado, el salmón o el atún son un magnífico aporte de ácidos grasos polinsaturados omega 3 a nuestra dieta. Es muy recomendable comerlos, al menos, dos veces por semana.

Y si decíamos que el color amarillo y naranja en los vegetales era indicador de producto saludable para nuestra vista, en los mariscos, colores intensos como los de los mejillones y las gambas nos hablan de su gran contenido en zinc. Este elemento se encuentra en elevada concentración en nuestro tejido ocular, concretamente en la retina. Su deficiencia puede llegar a producir, alteraciones en la visión o dificultad para ver en la oscuridad.

Por último, no olvides completar tu dieta con huevos (sobre todo las yemas, ricas en vitaminas A, D y E), aceite de oliva (ayuda prevenir la degeneración macollar del ojo) y una buena hidratación.

Para cualquier duda o consulta puedes contactar con nosotros en este enlace. En VISTA Sánchez Trancón estaremos encantados de atenderte.

Encuentro anual GRUPO VISTA 2019

Premios Grupo VISTA
Los premiados del Encuentro Anual Grupo VISTA 2019.

El pasado fin de semana se celebró en Madrid el encuentro anual del Grupo Vista en la que numerosos profesionales del sector de la oftalmología se reunieron en lo que se ha convertido en una agradable y fructífera tradición.

En este encuentro participó nuestra Clínica VISTA Sánchez Trancón, con la finalidad de compartir conocimientos entre los mejores oftalmólogos nacionales, afianzar las relaciones personales y definir los objetivos del Grupo.

Todo ello con un único objetivo final: el de fortalecer nuestra propuesta de valor, generando conocimiento y dar mejor servicio a nuestros pacientes.

El encuentro se dividió en varias sesiones técnicas en las que se desarrollaron, entre otros, conocimientos sobre Atención al Paciente-Cliente, Control de Miopía, Multifocalidad y Lentes.

Nuestro Dr. Santiago Cerpa y el DOO. D. Pedro Miguel Fernandes da Nave Serra ofrecieron una interesante ponencia acerca de la predicción del VAULT. 

Y como viene siendo tradición, el momento más esperado del fin de semana fue la cena de gala en la que se produjo la entrega de Premios del Grupo Vista 2019. Este año, los galardonados fueron:

Premio a la Trayectoria Profesional 2019: Dr. Federico Alonso Aliste, Fundador y Director Médico de Tecnoláser desde 2002.

Se otorgaron dos Premios Mención Especial a personas clave de la Oftalmología que, pese a no formar parte del Grupo, se les reconoce una exitosa carrera profesional y la excelencia dentro del sector:

Premio Mención Especial a la Trayectoria: Dr. José  María Rodríguez Sánchez.

Premio Mención Especial a la Trayectoria: Dr. Juan Manuel Laborda Oñate.

Y dos premios muy especiales, uno el Premio Responsabilidad Social Corporativa, otorgado a la fundación Rementería que desde su nacimiento, en 2011 comparte toda su experiencia y recursos de los que dispone la clínica con las personas que más lo necesitan.

El otro, Premio Mención Especial Responsabilidad Social Corporativa: se otorgó a “Jota” (D. José Luis García Serrano), un ejemplo de superación, siendo el único ciego total en España que está dentro de las Series Mundiales de Paratriatlón.

Estas jornadas han afianzado aun más la fuerza y unión del grupo Vista Oftalmólogos, y servirán para ofrecer el mejor servicio posible a todos nuestros clientes.