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¿Cómo afecta la diabetes a la vista?

La diabetes es una enfermedad crónica e irreversible que aumenta el riesgo de padecer enfermedades oculares y que afecta al 13% de la población española.

La diabetes es una enfermedad de tipo metabólico que se caracteriza por un aumento de la concentración de glucosa en sangre, porque el páncreas no está produciendo, o el organismo no está utilizando, la insulina de la forma correcta.

La insulina es una hormona indispensable para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Es necesaria para que la glucosa pueda entrar en las células aportando los nutrientes necesarios.

La diabetes es una enfermedad crónica que no tiene cura, pero con el tratamiento adecuado permite llevar al paciente una vida prácticamente normal.

Hay dos tipos de diabetes. En la diabetes tipo 1 el cuerpo no produce insulina; en la diabetes tipo 2, que es la más común, el cuerpo no produce o no utiliza de forma correcta la insulina. Sin la suficiente insulina que regule los niveles de glucosa, esta permanece en la sangre pudiendo producir, sin el debido control, daños en órganos.

Cómo afecta a los ojos.

La diabetes ocular es un problema de vital importancia en los países desarrollados.

Una de las principales complicaciones de la diabetes es la retinopatía diabética, es decir, los vasos sanguíneos que irriga la retina se deterioran, pudiendo inflamarse y sufrir fugas de líquido, además de impedir que la sangre fluya con normalidad.  

Otros problemas oculares que pueden afectar a personas con diabetes son las cataratas y el glaucoma.

La mayoría de diabéticos no presenta disminución de la agudeza visual hasta fases evolucionadas de la enfermedad, cuando la pérdida de visión ya es irreversible. La prevención es un elemento clave para evitar daños que no se puedan tratar por estar muy avanzados.

Realizar una revisión oftalmológica de forma periódica es indispensable para mantener la buena salud en nuestros ojos, más aún cuando se padece una enfermedad que puede tener repercusión en nuestra vista.

Cirugía refractiva. Qué es y cuáles son sus beneficios.

En la actualidad, siete de cada diez españoles tienen problemas de visión. Cada vez más personas optan por la cirugía refractiva para librarse de las gafas.

Más allá de una cuestión estética o un factor de comodidad, estos problemas visuales pueden dificultar el buen desarrollo de actividades cotidianas.

Los defectos refractivos o ametropía, son alteraciones visuales que impiden que la imagen se enfoque correctamente sobre la retina, provocando que la visión sea borrosa. Los principales defectos refractivos son la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo. Para corregirlos, lo más habitual es la utilización de gafas graduadas o lentillas. Pero cada vez más personas buscan darles solución a través de la cirugía refractiva.

¿Qué es la cirugía refractiva?

Cuando hablamos de cirugía refractiva, nos referimos a un conjunto de procedimientos quirúrgicos que tienen como finalidad la disminución o eliminación de los problemas de refracción del paciente, recuperando una correcta visión sin la necesidad de utilizar gafas o lentillas.

¿En qué consiste la intervención?

En función de las necesidades particulares del paciente, existen dos formas diferentes:

  • Técnicas de láser. Se modifica la forma de la córnea, eliminando capas de forma selectiva para eliminar los defectos de refracción. Recomendable para pacientes con menos de seis dioptrías. La intervención es indolora y ambulatoria y tiene una duración de solo unos minutos.
  • Lente intraocular. Para pacientes con más de seis dioptrías. Las lentes fáquicas se implantan entre la córnea y el cristalino, están recomendadas para pacientes jóvenes menores de 40/45 años. En cambio, la lente pseudofáquica sustituye al cristalino, recomendadas para pacientes que ya presentan presbicia o cataratas.

En Vista Sánchez Trancón realizamos un estudio completo personalizado de forma gratuita, para conocer que técnica es la que más se ajusta a las necesidades visuales de cada paciente y si se es o no candidato a la intervención.

Alimentos para el cuidado de la vista.

Vista Sánchez Trancón
Vista Sánchez Trancón

Todos tenemos claro que una de las bases para una buena salud es llevar una buena alimentación. ¿Y para nuestra salud visual?

Gracias a la sabiduría popular, tenemos asimilado que la zanahoria es muy buena para la vista. Pero también muchos otros alimentos que te comentamos en este post:

La zanahoria es una fuente de vitamina A, que influye directamente en el funcionamiento de nuestra retina. Además, tiene otra serie de propiedades muy beneficiosas, como por ejemplo la reducción de enfermedades cardiovasculares y la prevención de cataratas.

Y es que, en general, los vegetales amarillos y naranjas (maíz, calabaza, naranja, mandarina…) son ricos en zeaxantina que protege contra los efectos de los radicales libres nocivos para las células, previniendo las enfermedades oculares relacionadas con la edad.

Para el cuidado de tu retina, también son buenas aliadas las espinacas. Además de un alto poder saciante y un bajísimo aporte calórico, son una fuente extraordinaria de luteína (ningún otro vegetal lleva tanta) y, aunque en menor medida, también incluyen zeaxantina.

Para los amantes del pescado, el salmón o el atún son un magnífico aporte de ácidos grasos polinsaturados omega 3 a nuestra dieta. Es muy recomendable comerlos, al menos, dos veces por semana.

Y si decíamos que el color amarillo y naranja en los vegetales era indicador de producto saludable para nuestra vista, en los mariscos, colores intensos como los de los mejillones y las gambas nos hablan de su gran contenido en zinc. Este elemento se encuentra en elevada concentración en nuestro tejido ocular, concretamente en la retina. Su deficiencia puede llegar a producir, alteraciones en la visión o dificultad para ver en la oscuridad.

Por último, no olvides completar tu dieta con huevos (sobre todo las yemas, ricas en vitaminas A, D y E), aceite de oliva (ayuda prevenir la degeneración macollar del ojo) y una buena hidratación.

Para cualquier duda o consulta puedes contactar con nosotros en este enlace. En VISTA Sánchez Trancón estaremos encantados de atenderte.

Encuentro anual GRUPO VISTA 2019

Premios Grupo VISTA
Los premiados del Encuentro Anual Grupo VISTA 2019.

El pasado fin de semana se celebró en Madrid el encuentro anual del Grupo Vista en la que numerosos profesionales del sector de la oftalmología se reunieron en lo que se ha convertido en una agradable y fructífera tradición.

En este encuentro participó nuestra Clínica VISTA Sánchez Trancón, con la finalidad de compartir conocimientos entre los mejores oftalmólogos nacionales, afianzar las relaciones personales y definir los objetivos del Grupo.

Todo ello con un único objetivo final: el de fortalecer nuestra propuesta de valor, generando conocimiento y dar mejor servicio a nuestros pacientes.

El encuentro se dividió en varias sesiones técnicas en las que se desarrollaron, entre otros, conocimientos sobre Atención al Paciente-Cliente, Control de Miopía, Multifocalidad y Lentes.

Nuestro Dr. Santiago Cerpa y el DOO. D. Pedro Miguel Fernandes da Nave Serra ofrecieron una interesante ponencia acerca de la predicción del VAULT. 

Y como viene siendo tradición, el momento más esperado del fin de semana fue la cena de gala en la que se produjo la entrega de Premios del Grupo Vista 2019. Este año, los galardonados fueron:

Premio a la Trayectoria Profesional 2019: Dr. Federico Alonso Aliste, Fundador y Director Médico de Tecnoláser desde 2002.

Se otorgaron dos Premios Mención Especial a personas clave de la Oftalmología que, pese a no formar parte del Grupo, se les reconoce una exitosa carrera profesional y la excelencia dentro del sector:

Premio Mención Especial a la Trayectoria: Dr. José  María Rodríguez Sánchez.

Premio Mención Especial a la Trayectoria: Dr. Juan Manuel Laborda Oñate.

Y dos premios muy especiales, uno el Premio Responsabilidad Social Corporativa, otorgado a la fundación Rementería que desde su nacimiento, en 2011 comparte toda su experiencia y recursos de los que dispone la clínica con las personas que más lo necesitan.

El otro, Premio Mención Especial Responsabilidad Social Corporativa: se otorgó a “Jota” (D. José Luis García Serrano), un ejemplo de superación, siendo el único ciego total en España que está dentro de las Series Mundiales de Paratriatlón.

Estas jornadas han afianzado aun más la fuerza y unión del grupo Vista Oftalmólogos, y servirán para ofrecer el mejor servicio posible a todos nuestros clientes.

El cuidado de los ojos en otoño.

En otoño también debemos prestar especial atención a nuestra salud visual.
En otoño también debemos prestar especial atención a nuestra salud visual.

Lejos han quedado el verano y las vacaciones. Es tiempo de disfrutar (no nos queda otra) de la vuelta a la rutina, del maravilloso otoño extremeño y de cuidarnos, volviendo a hábitos más sanos.

Los peligros para los ojos que suponen el cloro y la sal (¿os acordáis de nuestro post de agosto?) han quedado atrás, pero no hay que confiarse con el sol, ya que sus rayos UltraVioletas no desaparecen al acabar el verano. En otoño y en invierno un 90% de estos rayos nocivos atraviesan nubes de poca densidad, sobre todo conforme aumente la altitud de tu ubicación. 

También hay que poner especial atención a la conjuntivitis otoñal. Si te molestan los ojos o los tienes enrojecidos puedes estar sufriendo una, provocada, quizá, por una infección o por una alergia (sí, en otoño repuntan las alergías, no es una exclusiva primaveral).

Para evitar este mal, os damos una serie de consejos:

  1. Unas manos limpias son claves para evitar la transmisión de alérgenos a cara y ojos. Lávalas a menudo.
  2. El uso de gotas humectantes ayudan a disminuir la cantidad de alérgenos en los ojos.
  3. Evitar el aire seco, ya que éste puede agravar los síntomas.
  4. Si usas lentes de contacto, debes cuidar especialmente la higiene de estas.

Y por último, ya sabemos que es difícil, pero es importante que al volver a tu rutina cuides tus ojos en el trabajo y en el resto de actividades del día a día.

  1. No olvides la regla 20-20-20 (cada 20 minutos debes mirar fuera de tu escritorio durante 20 segundos y enfocar algo que se encuentre a 20 pies, unos seis metros).
  2. Evita el estrés ocular iluminando bien tu estancia de trabajo y evita los reflejos en las pantallas.
  3. Mantén la higiene de tus ojos, así como su humedad.

Por todo ello, este otoño no bajes la guardia y consúltanos si sientes algún tipo de malestar.

El aumento de la miopía en adolescentes.

La vida de los adolescentes gira en torno a una pantalla

Nuestros últimos artículos del blog han ido dedicados al cuidado de la vista de los más pequeños de la casa. Pero no debemos dejar de lado a los que ya no son tan pequeños porque los datos que tenemos son preocupantes, como, por ejemplo:

6 de cada 10 jóvenes de entre 17 y 27 años son miopes

Fuente: informe «La prevalencia de la miopía entre los jóvenes en España, 2018», impulsado por la asociación Visión y Vida

Los nuevos hábitos socio-culturales de estos nativos digitales (los nacidos entre 1992 y 2005), su estilo de vida sedentario que, en general, gira en torno a una pantalla, les ha convertido en la generación con la mayor tasa de miopes en comparación con las anteriores. Incluso, hay quien considera a la miopía como una nueva pandemia europea.

¿Cómo podemos frenar esto?

Hay una serie de técnicas, como la ortoqueratología (lentes de orto-k), las lentes de contacto blandas o los tratamiento de terapia visual en las que en VISTA Sánchez Trancón somos expertos. Por ello, te invitamos a que pidas cita para una revisión. En caso de diagnosticar esa miopía, te asesoraremos acerca del mejor tratamiento indicado en tu caso.

No obstante, el mejor modo de frenar esa miopía es la prevención, tomando las medidas adecuadas desde que los niños son pequeños, pudiendo así evitar estos altos índices de miopía y su avance.

Os damos una serie de indicaciones que, practicadas a diario, se pueden convertir en un buen hábito que proteja tus ojos y los de los tuyos:

  • Uso de pantallas: no más de 3 horas diarias, colocada a 50 cm de los ojos y en un entorno bien iluminado.
  • Si no te queda más remedio (por trabajo o estudio), sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos mira durante 20 segundos a 5 metros de distancia (20 pies) parpadeando.
  • Pasa al menos 2/3 horas al día al aire libre.
  • Hazte una revisión oftalmológica anual.

Nuestro canal de YouTube

Una revisión oftalmológica a tiempo puede ser clave para frenar la miopía infantil
Una revisión oftalmológica a tiempo puede ser clave para frenar la miopía infantil

De cara al nuevo curso, en VISTA Sánchez Trancón nos planteamos el propósito de añadir contenido a nuestro canal de YouTube, que sea cercano y accesible a nuestros clientes y guiado por aquello que más nos preocupe referente a su salud visual y la de los suyos. Por eso, os recomendamos este interesante vídeo en el que nuestro Director Médico y oftalmólogo pediátrico Dr. Óscar Torrado y la Dra. Cristina Bello, explican la importancia de una revisión oftalmológica periódica, preferentemente al inicio del nuevo curso escolar.

La importancia de estas revisiones se entiende con dos estadísticas:

  • 2 de cada 5 niños entre los 8 y 12 años tienen problemas de visión debidos a los nuevos hábitos socioculturales (abuso de móviles, entornos poco o mal iluminados…).
  • El 30 % de los fracasos escolares pueden ser debidos a problemas de visión.

También nos recuerdan que hay una serie de signos en los peques que nos indican que algo en su visión no funciona correctamente, como frotarse los ojos o acercarse mucho a los objetos. Aún así, es importante recordar que la ausencia de estos signos no es razón para no hacer una revisión periódica, ya que la visión que se desarrolla en los primeros años de vida es la que nuestros niños tendrán para siempre.

Lo positivo es que la miopía infantil se puede controlar. En nuestras clínicas, tratamos el control de la miopía con diversos métodos innovadores como la ortoqueratología (más adelante dedicaremos un artículo sobre este tratamiento) y los colirios de atropina diluidos, además de contar con un gabinete de terapia visual, que ayuda a ver no solo más, sino mejor. No dudes en pedir cita y ven a vernos.

Y si os ha gustado el vídeo, os invitamos a explorar nuestro canal de YouTube en busca de contenido interesante.

Antes de la vuelta al cole, revisión obligada

Antes de la vuelta al cole: revisión obligada


Llega la vuelta al cole. Además de encargar todo el material escolar, son muchos los motivos para llevar a los pequeños de la casa a una rutinaria revisión oftalmológica. Basta con atender las siguientes dos estadísticas:

“Se estima que el 80% de la información que recibe un niño durante el curso escolar lo hace a través de los ojos”.

“Según la Sociedad Española de Oftalmología, el 5% de los niños españoles, menores de 6 años, tienen problemas visuales de gran importancia». 

La combinación de ellas puede resultar desastrosa para el desarrollo educacional de los hijos, sobre todo teniendo en cuenta que estos no suelen quejarse de no ver bien. Al no tener una referencia de “qué es ver bien”,  entienden que el mundo se percibe así, borroso.

Además, “Se estima que hasta un 30% de los fracasos escolares o problemas académicos se deben a defectos de visión no diagnosticados”.

Por eso, aunque haya una serie de signos en los que los padres podemos fijarnos para detectar si el niño tiene algún problema visual, como por ejemplo: ladear la cabeza, acercarse demasiado al libro o a “la tablet”,  fruncir el ceño al mirar algo lejano, cerrar un ojo en ciertas actividades o tener baja comprensión lectora para su edad, la mejor solución es la de realizar una revisión oftalmológica periódica.

El mejor momento para esta revisión es antes de la vuelta al cole. Además de estar preparados para el curso que viene,  en verano, los elementos externos como la sal, el cloro, el sol o la arena, pueden provocar diversas afecciones oculares, y más a los pequeños.

Por eso, en nuestras clínicas VISTA Sánchez Trancón tenemos un completo equipo de oftalmólogos y especialistas pediátricos que estarán encantados de atender vuestras necesidades y las de los más peques.

Buenos propósitos a la vuelta de vacaciones

Entramos en las últimas semanas de agosto, los días son más cortos, las noches más frescas y los anuncios de la vuelta al cole llenan las televisiones. El final del verano asoma a la vuelta de la esquina y los adultos nos marcamos buenos propósitos para la vuelta a nuestras rutinas. Estos son los más comunes:

  • Hacer deporte y ponerse a dieta:

En esta época del año aumentan las inscripciones de los gimnasios. ¿Será que nos hemos pasado visitando el chiringuito? Los excesos veraniegos se notan y es importante volver a una buena alimentación. ¿Conseguiremos mantenerla hasta, por lo menos, navidades? Consejo: Empezar poco a poco y huir de las dietas relámpago.

  • Aprender inglés (o cualquier otro idioma):

Es un buen propósito que llevamos años intentando ¿Será este el año que lo consigamos? Consejo: Estudia las diferentes posibilidades y ofertas que haya en tu localidad, desde una escuela oficial hasta un profesor particular, preferentemente nativo.

  • Viajar más:

Acabamos de llegar y ya estamos deseando emprender una nueva aventura. Bien por la gente que quiere conocer mundo, es un hobby fascinante. Consejo: Compra una hucha de esas que no se abren.

Pero en VISTA Sánchez Trancón queremos darte un propósito que no verás en este tipo de listas: Solicita una revisión oftalmológica. De cara a esta nueva temporada que empieza esta revisión es adecuada para detectar posibles problemas de visión o constatar que tus ojos están en perfecto estado. En los peques de la casa es, además, algo fundamental. Tanto que en breve publicaremos un artículo sobre la importancia de este tipo de revisiones en menores. 

Este ha sido nuestro gran propósito para la vuelta a la rutina. Apúntalo en tu lista todos los años y no dudes en pedir cita en nuestra web en cualquiera de nuestras Clínicas.

¡¡FELIZ VUELTA!!

Cómo proteger tus ojos en verano

Las altas temperaturas, el aire acondicionado, el mar, la piscina o la exposición prolongada a la radiación ultravioleta son algunos de los factores que pueden contribuir al desarrollo de patologías oculares. La mejor medida para evitar las agresiones oculares es la prevención, por ello desde Vista Sánchez Trancón te ofrecemos algunos consejos para el cuidado de tus ojos durante el verano:

  • Trata tu vista igual que al resto de tu cuerpo. 

Para largos periodos de exposición al sol es importante contar con unas gafas de protección solar adecuadas, huyendo siempre de aquellas que no demuestren cumplir con los controles de calidad adecuados.

  • Cuidado con las infecciones oculares.

Playa y, sobre todo, piscina están detrás del aumento de las conjuntivitis alérgicas e irritativas en verano. Nuestro consejo es dedicar un ratito al lavado de los ojos con suero fisiológico o lágrima artificial al final del día. Un consejo: si guardas las gotas en la nevera sentirás mayor alivio.

  • Cuidado con el cloro o la sal.

La práctica de buceo tanto en mar como en piscina pueden provocar irritación en los tejidos oculares. Nuestra recomendación es usar gafas de natación. 

  • Cuidado con el viento y la arena.

El viento en la playa puede ser un fastidio, sobretodo si provoca que se nos meta arena en los ojos. Nuestra recomendación: no frotarse los ojos y lavarlos con abundante agua, suero fisiológico o lágrima artificial hasta que se eliminen todas las partículas.

  • Reducir el uso de aire acondicionado. 

El uso excesivo de aire acondicionado reseca los ojos, problema que puede cronificarse y provocar “un ojo seco”. 

Con estas medidas podrás evitar algunos problemas, pero si aun así se sienten molestias, como sequedad o enrojecimiento, te recomendamos consultar con tu oftalmólogo. 

¡¡FELIZ VERANO!!