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Buenos propósitos a la vuelta de vacaciones

Entramos en las últimas semanas de agosto, los días son más cortos, las noches más frescas y los anuncios de la vuelta al cole llenan las televisiones. El final del verano asoma a la vuelta de la esquina y los adultos nos marcamos buenos propósitos para la vuelta a nuestras rutinas. Estos son los más comunes:

  • Hacer deporte y ponerse a dieta:

En esta época del año aumentan las inscripciones de los gimnasios. ¿Será que nos hemos pasado visitando el chiringuito? Los excesos veraniegos se notan y es importante volver a una buena alimentación. ¿Conseguiremos mantenerla hasta, por lo menos, navidades? Consejo: Empezar poco a poco y huir de las dietas relámpago.

  • Aprender inglés (o cualquier otro idioma):

Es un buen propósito que llevamos años intentando ¿Será este el año que lo consigamos? Consejo: Estudia las diferentes posibilidades y ofertas que haya en tu localidad, desde una escuela oficial hasta un profesor particular, preferentemente nativo.

  • Viajar más:

Acabamos de llegar y ya estamos deseando emprender una nueva aventura. Bien por la gente que quiere conocer mundo, es un hobby fascinante. Consejo: Compra una hucha de esas que no se abren.

Pero en VISTA Sánchez Trancón queremos darte un propósito que no verás en este tipo de listas: Solicita una revisión oftalmológica. De cara a esta nueva temporada que empieza esta revisión es adecuada para detectar posibles problemas de visión o constatar que tus ojos están en perfecto estado. En los peques de la casa es, además, algo fundamental. Tanto que en breve publicaremos un artículo sobre la importancia de este tipo de revisiones en menores. 

Este ha sido nuestro gran propósito para la vuelta a la rutina. Apúntalo en tu lista todos los años y no dudes en pedir cita en nuestra web en cualquiera de nuestras Clínicas.

¡¡FELIZ VUELTA!!

Cómo proteger tus ojos en verano

Las altas temperaturas, el aire acondicionado, el mar, la piscina o la exposición prolongada a la radiación ultravioleta son algunos de los factores que pueden contribuir al desarrollo de patologías oculares. La mejor medida para evitar las agresiones oculares es la prevención, por ello desde Vista Sánchez Trancón te ofrecemos algunos consejos para el cuidado de tus ojos durante el verano:

  • Trata tu vista igual que al resto de tu cuerpo. 

Para largos periodos de exposición al sol es importante contar con unas gafas de protección solar adecuadas, huyendo siempre de aquellas que no demuestren cumplir con los controles de calidad adecuados.

  • Cuidado con las infecciones oculares.

Playa y, sobre todo, piscina están detrás del aumento de las conjuntivitis alérgicas e irritativas en verano. Nuestro consejo es dedicar un ratito al lavado de los ojos con suero fisiológico o lágrima artificial al final del día. Un consejo: si guardas las gotas en la nevera sentirás mayor alivio.

  • Cuidado con el cloro o la sal.

La práctica de buceo tanto en mar como en piscina pueden provocar irritación en los tejidos oculares. Nuestra recomendación es usar gafas de natación. 

  • Cuidado con el viento y la arena.

El viento en la playa puede ser un fastidio, sobretodo si provoca que se nos meta arena en los ojos. Nuestra recomendación: no frotarse los ojos y lavarlos con abundante agua, suero fisiológico o lágrima artificial hasta que se eliminen todas las partículas.

  • Reducir el uso de aire acondicionado. 

El uso excesivo de aire acondicionado reseca los ojos, problema que puede cronificarse y provocar “un ojo seco”. 

Con estas medidas podrás evitar algunos problemas, pero si aun así se sienten molestias, como sequedad o enrojecimiento, te recomendamos consultar con tu oftalmólogo. 

¡¡FELIZ VERANO!!