¿Alguna vez has sentido ese dolor de cabeza y ojos que no termina de desaparecer? Es muy frustrante ¿verdad?, Lo sabemos porque en realidad es un problema bastante frecuente que afecta al día a día.
Afortunadamente, hay maneras de aliviarlo y prevenirlo.
En este artículo, te explicaremos las causas y tratamientos para aliviar este tipo de dolor, además de algunos consejos útiles para prevenir que vuelva a suceder cuando se trata de una causa transitoria y no de una enfermedad ocular subyacente.
Empecemos…
Dolor de cabeza y ojos: ¿Por qué ocurre? ¿Cuáles son sus causas?
El dolor de cabeza y de ojos puede ser un síntoma de diferentes afecciones de salud. A veces puede ser un síntoma puntual y transitorio con dolor alrededor de los ojos, pero también puede ser una afección crónica que se extiende por toda la cabeza
En los casos en los que el dolor de cabeza y ojos es persistente, pueden deberse a:
1. Problemas visuales o defectos refractivos
Los problemas refractivos o la presencia de enfermedades oculares subyacente sulen provocar este tipo de dolor de cabeza, entre las causas más comunes se encuentran:
➜ La fatiga visual
La fatiga o el estrés visual suele ser una de las principales causas de dolor de cabeza y ojos. Esto se debe al hecho de que, cuando miramos fijamente un objeto a una distancia muy corta durante periodos prolongados de tiempo, los ojos se fatigan y los músculos oculares se tensan, provocando un dolor de cabeza que suele extenderse alrededor de los ojos.
Suele ser muy común en niños o en personas que realizan trabajos en visión cercana durante largos periodos de tiempo.
➜ La presbicia
La presbicia o vista cansada es una enfermedad ocular que se presenta con la edad, puede provocar dolor de cabeza y ojos. Esto se debe a que, a medida que envejecemos, los músculos oculares pierden elasticidad y el cristalino del ojo se vuelve menos flexible, lo que dificulta la visión a distancia y provoca una sensación de fatiga visual.
➜ El astigmatismo
El astigmatismo es un problema refractivo que se produce cuando la curvatura de la córnea no es uniforme, causando visión borrosa y distorsionada. Esto puede producir dolor de cabeza y ojos, problemas de visión y dificultad para enfocar y ver con claridad.
➜ La miopía
Este defecto refractivo se caracteriza por la dificultad para ver objetos lejanos. Esto hace que los músculos oculares se tensen para poder enfocar, lo que puede provocar dolor de cabeza, sensación de fatiga visual y dolor en los ojos.
➜ El glaucoma agudo
El glaucoma en el ojo es una enfermedad ocular que se caracteriza por el aumento de la presión intraocular, cuando esto ocurre de forma brusca, puede dañar el nervio óptico y provocar pérdida de visión.
Se trata de una forma grave de glaucoma en la que la presión intraocular aumenta rápidamente y causa dolor intenso en el ojo, visión borrosa y en algunos casos náuseas y vómitos.
Esta enfermedad ocular es grave, y requiere la atención de un oftalmólogo especialista urgente para evitar la pérdida de visión.
2. Causas neuronales del dolor de cabeza y ojos
Además de los problemas visuales, hay otras causas neuronales que producen un dolor muy intenso en la cabeza y en los ojos, las más comunes son:
➜ Las migrañas
Las migrañas oculares son una de las causas más comunes de dolor de cabeza y ojos. Se trata de un trastorno neurológico que provoca un dolor intenso pulsátil y a menudo se presenta con nauseas, vómitos y sensibilidad a la luz o al ruido.
➜ Cefaleas tensionales
Las cefaleas tensionales son otro tipo de dolor de cabeza que puede afectar también a los ojos.
Se trata un tipo de cefalea que provoca un dolor opresivo y constante que se siente como si tuvieses algo apretándote en la cabeza, y que puede durar horas o incluso días. Suele ser causada por el estrés y la tensión muscular en la zona del cuello y los hombros.
➜ Sinusitis
La sinusitis es una inflamación de los senos paranasales, que son unas cavidades llenas de aire en el cráneo. La inflamación puede producir dolor en la zona de los ojos y la frente, así como afectar de forma indirecta al cerebro y desencadenar dolores de cabeza.
➜ Neuralgia del trigémino
La neuralgia del trigémino es un trastorno neurológico que provoca un dolor muy intenso en la zona de la cara, incluyendo los ojos. Se produce debido a la irritación del nervio trigémino, que es responsable de las sensaciones en la cara y de la cabeza.
En general estas suelen ser las causas más frecuentes, aunque debes tener en cuenta que dependiendo de cómo, cuándo y que síntomas del dolor de cabeza se presenten, las posibles causas del dolor pueden ser múltiples. Un claro ejemplo de ello es cómo afecta la fibromialgia a los ojos, que afortunadamente aunque no es una enfermedad muy común, las personas que lo padecen pueden sufrir dolor de cabeza intenso.
3. Factores ambientales y traumatismos
Los traumatismos craneales y los golpes en la cabeza pueden provocar dolor de cabeza y ojos. Esto se debe a que, si se produce una lesión en el cerebro puede dañar los nervios que conectan el cerebro con los ojos, provocando dolor y dificultad para ver.
También pueden causarlo otras anomalías como el derrame ocular, o la conjuntivitis.
Además, los factores ambientales como los cambios bruscos de presión atmosférica, los olores fuertes, el humo del tabaco, el calor intenso, el frío extremo o la exposición a los rayos UV pueden desencadenar dolor en las sienes o en los ojos.
Sin olvidar el estrés, una de las causas principales a día de hoy del dolor de cabeza y ojos, además de diferentes afecciones como la uveítis por estrés.
¿Cuáles son los síntomas del dolor de cabeza y ojos?
Los síntomas que se presentan con el dolor de cabeza y ojos pueden variar dependiendo de la causa que lo haya provocado.
Este dolor de cabeza suele ir acompañado de 1 o más síntomas como:
- Dolor de cabeza en la zona de los ojos o en la parte frontal de la cabeza.
- Dolor o presión detrás de los ojos.
- Vista nublada, borrosa o doble.
- Sensibilidad a la luz o a los sonidos.
- Fatiga ocular.
- Enrojecimiento y escozor de ojos
- Lagrimeo.
- Mareos.
- Náuseas y/o vómitos.
- Congestión nasal.
- Fiebre.
Es importante tener en cuenta que no todos los síntomas estarán presentes en todas las personas, y que algunos síntomas pueden ser más pronunciados que otros. Si tienes dolor intenso de cabeza y de ojos, o si los síntomas persisten, es esencial que acudas al oftalmólogo para que determine la causa y te recete el tratamiento más adecuado.
¿Quién tienen mayor riesgo de sufrir dolores de cabeza y ojos relacionado con la visión?
Suelen tener mayor riesgo de sufrir dolor de cabeza relacionado con la vista aquellas personas que pasan mucho tiempo frente a pantallas como; el ordenador, el teléfono móvil o la televisión. Las personas que tienen defectos refractivos sin corregir, como la miopía, el astigmatismo y la hipermetropía.
Y las personas que trabajan en lugares con iluminación inadecuada o que realizan trabajos que requieren esfuerzo visual prolongado como leer o coser.
¿Qué tratamientos hay para eliminar el dolor de ojos y cabeza?
El tratamiento dependerá de las causas del dolor de cabeza. Algunos de los tratamientos más comunes son:
1. Reposo y relajación
En muchos casos, el dolor de cabeza y ojos está relacionado con el estrés y la fatiga. Descansar, reducir el ritmo de actividad y relajarse puede ayudar a aliviar los síntomas.
2. Medicamentos
Los analgésicos como el paracetamol o el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar el dolor. Sin embargo, es importante seguir las instrucciones del especialista y no abusar de ellos, sobre todo cuando se produce un dolor intenso y duradero que no termina de irse. Esto puede deberse a un problema subyacente de mayor gravedad.
3. Terapia física
En algunos casos, el dolor puede estar relacionado con problemas posturales o de tensión muscular. La terapia física y la fisioterapia pueden ayudar a aliviar estos síntomas.
4. Tratamiento de la migraña
Si el dolor se debe a una migraña, los medicamentos específicos para la migraña suelen ser los más efectivos.
5. Cirugía
En ciertas ocasiones, dependiendo de la causa puede ser necesario recurrir a la intervención quirúrgica, como por ejemplo en el caso de la cirugía refractiva, o cuando el dolor es causado por tumores, aneurismas o lesiones cerebrales.
En general, es recomendable consultar a un especialista si el dolor de cabeza y ojos es intenso, frecuente o persistente, para determinar la causa, valorar el tratamiento más adecuado y evitar posibles complicaciones.
¿Cuándo debo acudir al médico si tengo dolor de cabeza y de ojo?
Si sientes un dolor de cabeza o de ojos intenso, persistente o acompañado de otros síntomas como náuseas, vómitos o mareos, es esencial acudir a atención médica de inmediato.
Incluso si el dolor de ojos o de cabeza es agudo o recurrente, es importante visitar a un médico para descartar problemas de visión, neuralgia, migraña, sinusitis, glaucoma u otras afecciones que requieren de tratamiento urgente.
¿Qué puede significar un dolor detrás del ojo?
Sin un estudio previo es difícil determinar qué puede significar un dolor detrás del ojo.
En general, algunas de las causas más comunes de este tipo de dolores son: la migraña, el glaucoma, la sinusitis, la neuralgia, la inflamación de los nervios oculares, o incluso la presencia de tumores.
Es importante acudir al médico si los síntomas persisten o empeoran, o si aparecen otros síntomas como visión borrosa, fiebre, náuseas o vómitos.
De esta forma el especialista podrá realizar un examen oftalmológico completo para determinar la causa del dolor y recetar el tratamiento más adecuado para cada caso.
¿Cómo prevenir el dolor de cabeza relacionado con problemas visuales?
Para prevenir el dolor de cabeza relacionado con problemas visuales, es importante tomar medidas para cuidar tus ojos y asegurarte de que estás viendo correctamente. Aquí hay algunas medidas preventivas que puedes tomar:
1.Exámenes periódicos de la vista
Visita a tu oftalmólogo regularmente para exámenes de la vista completos. Esto te ayudará a detectar problemas visuales antes de que se conviertan en un problema mayor y causen dolor de cabeza y ojos.
2.Usa las gafas o lentes de contacto adecuadas
Si usas gafas o lentes de contacto, asegúrate de usar los que te han sido recetados por tu oftalmólogo. Esto puede ayudarte a ver con claridad y evitar la fatiga visual.
3.Descansa tus ojos
Toma descansos regulares cuando estés haciendo actividades que requieran que fijes la vista durante períodos prolongados, como trabajar en una computadora o leer. Descansa tus ojos durante unos minutos cada hora, o practica la regla 20 20 20 (descansa cada 20 minutos, mira algo a 20 pies o 6 metros de distancia durante 20 segundos).
4.Trabaja o estudia con buena iluminación
Asegúrate de tener una iluminación adecuada cuando estás trabajando o leyendo. La luz brillante o la luz tenue pueden causar fatiga visual y dolores de cabeza.
5.Realiza ejercicios oculares
Realiza ejercicios de relajación para tus ojos, como mirar al horizonte o pestañear con frecuencia para mantener la humedad en tus ojos.
6.Mantén una buena postura corporal
Mantén una postura adecuada al trabajar en el ordenador o al leer, evita la tensión en el cuello y la espalda que pueden contribuir al dolor de cabeza y ojos.
Siguiendo estos consejos, puedes ayudar a prevenir el dolor de cabeza relacionado con problemas visuales y mantener tus ojos saludables.
¿Qué otros signos o síntomas pueden indicar un problema de salud grave?
Algunos signos o síntomas que pueden indicar un problema grave en la vista son:
- Pérdida repentina de la visión en uno o ambos ojos.
- Visión borrosa o distorsionada que no mejora con el tiempo.
- Dolor intenso en el ojo, enrojecimiento o inflamación.
- Parpadeo excesivo, lagrimeo o secreción del ojo.
- Ver destellos de luz o manchas oscuras en el campo visual.
- Visión doble o dificultad para enfocar objetos cercanos o lejanos.
- Sensibilidad excesiva a la luz o dificultad para adaptarse a la oscuridad.
- Movimientos oculares anormales o dificultad para seguir objetos en movimiento.
- Pérdida de la percepción del color o cambios repentinos en la misma.
¿Cuándo acudir a un oftalmólogo de urgencia?
Si experimentas alguno de los síntomas anteriores, es importante que acudas a una clínica de oftalmología lo antes posible para recibir una evaluación médica adecuada y el tratamiento más adecuado en tu caso concreto.
También debes tener en cuenta que muchas afecciones graves de la vista no presentan síntomas iniciales, por ello es esencial acudir a revisiones periódicas con tu oftalmólogo, sober todo si tienes antecedentes familiares.Si presentas síntomas graves, o si tienes cualquier duda o consulta, no dudes en contactar con nosotros.
